ланфрен-ланфра
только хотела пожаловаться, что я толстая и некрасивая, а тут вот фото подоспело.
Лика Чекалова выложила на гуглоплюсе
ну ладно.
я толстая.
но красивая =)

Лика Чекалова выложила на гуглоплюсе
ну ладно.
я толстая.
но красивая =)

мне мотивация нужна, чтоб зарядку делать каждый день, не пропускать.
ну чота её недостаточно временами.
ну так до ума порой надо через попу доносить =)))))
ничего с попой плохого не станется =)
И вовсе не толстая, правильно говорят.
все относительно же =)))
относительно любимых джинс я толстая =(
В любом случае, фотография удачная.
нет, джинсы куплены в марте... просто я набрала 6 кило с весны. и это печально =(
В любом случае, 6 - это не 16, вполне реально сбросить.
ну вот тем и занимаюсь =) сбрасываю =)))
а так макарошки люблю =)))
Главный принцип заключается в том, чтобы не потреблять больше 1000 ккал в сутки. Побольше жидкости, "нет" мучному и обилию сладкого. Думаю, этого хватит))
я и так не ем мучное и сладкое. =)
бОльшую часть моего рациона составляют сырые овощи и фрукты.
животную пищу я не употребляю =)
и йога каждый день...
мимими...
я карошый. просто надо поменьше соли и перца, видимо.
с итальянцами вообще там тема такая, что худеют они лишь на фирменных своих спагетти. там у них особый способ приготовления, которые оставляет на макаронине какой-то особый слой, что, по сути, не дает им полноценно перевариваться.
это не слишком полезная диета.
это все, чтобы вам, дорогие мужчины, было легко =)
а я солю.
просто поменьше =)
[Aki], если уж ты работаешь над своим телом, то и вес скоро уйдёт)
так я всё время же...
а тут - опа! и вдруг чота меня стало больше =)))